Ontspannen met de Zeester

Regelmatig krijg ik kinderen in de praktijk die moeite hebben met het gaan slapen.
Hun hoofd zit nog te vol, of het lijf blijft maar ‘aan’ staan, waardoor het kind een onrustig gevoel blijft houden.

Samen met de ouders kijk ik dan naar de rituelen. Wat gaat er al goed en waar kunnen we nog dingen aanpassen. Wat wil het kind en wat heeft het nodig om te ontspannen.

Een van de dingen die ik ouders laat zien en meegeef is een massage om te ontspannen voor het slapen gaan: De Zeester.
Deze massage zorgt ervoor dat het lijf weer in het hier en nu komt. Je voelt weer wie en waar je bent. Hierdoor wordt het oerbrein tot rust gebracht en dat zorgt op zijn beurt weer voor een gevoel van veiligheid.

Deze manier van masseren is gebaseerd op reflexintegratie en is niet moeilijk om toe te passen. Daarnaast is het ook gewoon fijn en zorgt het voor een sterke(re) band tussen ouders en kind